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Conosci il cuscino, trova il tuo cuscino

Poiché le condizioni fisiche di ogni persona, la curvatura del rachide cervicale, la lunghezza, la larghezza delle spalle e le dimensioni sono diverse, quando si sceglie un cuscino, è necessario scegliere in base alle diverse condizioni personali, in modo da stabilire un rapporto cuscino-collo veramente sano.

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A causa della differenza nella curvatura del rachide cervicale tra uomini e donne, in generale, gli uomini preferiscono i cuscini rigidi e alti e le donne preferiscono i cuscini morbidi e bassi

Allora, come scegliere un buon cuscino per te?La fermezza, l'altezza, le dimensioni e altri fattori del cuscino dovrebbero essere presi in considerazione.

La fermezza del cuscino

Un cuscino troppo duro può comprimere le arterie carotidi, provocando spalle rigide e muscoli doloranti.Può anche causare una cattiva circolazione del sangue, che a sua volta può portare all'ipossia nel cervello.La risposta diretta all'ipossia è un aumento della secrezione di saliva e l'apertura abituale della bocca per respirare a lungo, che è facile "sbavare".

Un cuscino troppo morbido farà affondare la testa in profondità, il flusso sanguigno sarà troppo concentrato, la pressione sulla parete dei vasi sanguigni aumenterà e i muscoli facciali saranno stressati, con conseguente gonfiore degli occhi e un leggero mal di testa la mattina.

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Quando una persona dorme, la temperatura della testa è di 2~3 gradi Celsius inferiore alla temperatura del busto, il che richiede che il cuscino abbia un certo grado di traspirabilità oltre ad essere morbido e duro per garantire un sonno tranquillo.

Diversi materiali determinano il grado di morbidezza e durezza del cuscino.Attualmente, i riempitivi per cuscini più utilizzati sul mercato sono fibra di poliestere, piuma (piumino), grano saraceno, lattice, memory foam (poliuretano), particelle sintetiche e così via.Variano anche per supporto, traspirabilità, pulizia e prezzo.

Possiamo dividerlo in due categorie: morbido e duro:

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Cuscino morbido: cuscino imbottito con fibra di poliestere, piuma (o piumino) e lattice

Cuscini in fibra di poliestere: soffici, economici e lavabili.Ma tende ad accumulare polvere e acari della polvere.

Cuscino in piume: soffice, economico, migliore assorbimento dell'umidità.Ma non può essere pulito, ci sarà un piccolo odore particolare di piume di pollame.

Guanciale in lattice: morbido, traspirante ed elastico, antiacaro e antibatterico.Ma non può essere pulito, il prezzo è più alto e c'è una leggera fragranza debole.

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Cuscini rigidi: cuscini pienimemory foam (poliuretano),cuscini di grano saraceno e particelle sintetiche

Cuscino in memory foam:ergonomico, buon supporto.Ma non si lava, non è molto traspirante e il prezzo è alto.

Cuscino di grano saraceno: caldo d'inverno e fresco d'estate, assorbe il sudore e l'umidità, ha una buona ventilazione ed è conveniente.Ma non lavabile, anelastico, facile da ammuffire.

Cuscino in particelle sintetiche: buona fluidità, forte permeabilità all'aria, antiacaro e antibatterico, lavabile.Ma la conservazione della forma è scarsa.

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I cuscini di diversi materiali hanno i loro vantaggi e svantaggi e l'acquisto è determinato in base alle esigenze personali e al budget effettivo

l'altezza del cuscino

Un cuscino troppo alto distruggerà la curvatura naturale del rachide cervicale, rendendo i muscoli e i legamenti dietro il collo tesi e rigidi, con conseguente rigidità del collo.

Un cuscino troppo basso farà alzare naturalmente la mascella, la gola sarà compressa, l'ugola in bocca si affloscerà naturalmente, bloccando le vie aeree, causando il russamento, che non solo ridurrà la qualità del tuo sonno, ma anche influenzare il sonno degli altri.

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L'angolo tra la testa e la linea orizzontale è di circa 5° quando il cuscino ideale è sdraiato

In generale, l'altezza del cuscino, esclusa la parte elasticamente rigonfia, è la stessa del pugno quando una persona è sdraiata sulla schiena.Questa altezza può allontanare leggermente la parte posteriore della testata dal piano del letto;quando si è sdraiati su un lato, dovrebbe essere all'altezza di una spalla.Larghezza, circa 1,5 volte la dimensione di un pugno.

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Queste due diverse altezze assicurano che il rachide cervicale mantenga una normale curvatura quando è sdraiato sulla schiena e sul fianco

Infatti, per la scelta dell'altezza del cuscino, la cosa più importante è l'esperienza reale del corpo.Pertanto, si consiglia di andare al negozio per provare effettivamente a dormire e sperimentarlo se possibile.

la dimensione del cuscino

Il principio è circa 1,25 volte la larghezza delle tue spalle.La dimensione del cuscino che scegli è correlata alla tua età, alla forma del corpo, alla frequenza di rigirarsi e alla biancheria da letto abbinata.Le esigenze di ognuno sono diverse e ci sono differenze nelle dimensioni dei cuscini delle principali marche.

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La larghezza dei cuscini che possiamo acquistare in commercio si può dividere grosso modo in 4 tipologie: circa 55cm, circa 65cm, più di 70cm e cuscini doppi di circa 120cm.

55 cm e inferiore: progettato principalmente per adolescenti e bambini di diversi stadi di crescita e adatto anche a donne piccole.

Circa 65 cm: può soddisfare l'uso quotidiano della maggior parte delle persone.

70 cm e oltre: è più adatto per gli utenti che amano la sensazione di avvolgere il cuscino, che è più comune nei principali hotel e pensioni.Allo stesso tempo, a causa delle dimensioni maggiori, la sensazione di dormire è relativamente alta.

Circa 120 cm (doppio cuscino): è stato utilizzato meno negli ultimi anni.Poiché i movimenti di una persona influenzeranno l'altra persona accanto al cuscino, non è consigliabile acquistarlo.

 

Poiché le condizioni fisiche di ogni persona, la curvatura del rachide cervicale, la lunghezza, la larghezza delle spalle e le dimensioni sono diverse, quando si sceglie un cuscino, è necessario scegliere in base alle diverse condizioni personali, in modo da stabilire un rapporto cuscino-collo veramente sano.


Tempo di pubblicazione: 04-luglio-2022